Zumba – czym jest i dlaczego warto ją trenować?
Zumba cieszy się coraz większą popularnością wśród kobiet i mężczyzn w Polsce. Jest to uniwersalny sport dla każdego.
Fight Kids – najważniejsze powody dla których warto zapisać dzieci na treningi sportów walki
Kickboxing i inne sporty walki nie są przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych. Na treningi warto zapisać także dzieci.
Brazylijskie Jiu-Jitsu – sport dla dużych i małych!
Brazylijskie Jiu-Jitsu to połączenie zapasów, judo oraz tradycyjnego ju-jitsu, w którym szczególny nacisk kładzie się na walkę w parterze.
Stretching – dlaczego warto wprowadzić rozciąganie do swojego treningu?
Intensywne rozciąganie pozwoli na rozluźnienie przykurczonych mięśni i lepsze efekty na treningach. Postaw na stretchnig!