Człowiek potrzebuje ruchu do prawidłowego funkcjonowania, ponadto aktywność fizyczna wzmaga wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Jeśli ktoś szuka ciekawego zajęcia, które będzie sprawiać mu mnóstwo radości i jednocześnie wpłynie korzystnie na cały organizm, to można mu śmiało polecić sporty walki. Będzie to świetna opcja zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet w różnym wieku. Najważniejsze jest to, aby skończyć z siedzącym trybem życia i zacząć odkrywać możliwości swojego ciała, bo są one niemalże nieograniczone.
Dlaczego warto uprawić sporty walki?
Wiele osób ogląda sporty walki w telewizji, siedząc wygodnie przed ekranem telewizora lub komputera. Jest to oczywiście świetna motywacja, ale nie warto na tym poprzestawać. Czas najwyższy spróbować swoich sił w boksie, kickboxingu, muay thai czy MMA. Możliwości jest naprawdę wiele, więc dla każdego znajdzie się coś odpowiedniego. Regularne treningi uczą dyscypliny i wyrabiają charakter. Utrzymywanie ładu w kwestii treningu z czasem przenosi się także poza salę i zaczyna towarzyszyć w codziennym życiu. Osoby trenujące sporty walki są pełne determinacji, dobrze zorganizowane, łatwiej pokonywać im codziennie napotykane ograniczenia. Kolejną zaletą będzie poprawa kondycji fizycznej, zwiększa się wydolność organizmu. Jest to świetny sposób na wzrost wytrzymałości, co ma znaczenie nie tylko podczas treningu. Poprawia się również samopoczucie ze względu na to, że wysiłek fizyczny wzmaga wydzielanie endorfin. Osoby systematycznie treningu odczuwają szczęście po treningu pomimo tego, że odczuwają też zmęczenie. Zadowolenie potęgują również postępy, większe osiągi, pokonywanie własnych słabości.
Jakie korzyści płyną z uprawiania sportów walki?
Uprawianie sportów walki to świetny sposób na poznanie swojego ciała i jego ograniczeń. Łatwiej zapanować nad emocjami, wyjść ze strefy komfortu, stawić czoła napotkanym trudnościom. Zwiększa się nie tylko świadomość ciała, ale też jego sprawność. Można zaobserwować wzrost siły fizycznej, przyrost masy mięśniowej i zredukowanie tkanki tłuszczowej. Mięśnie stają się dobrze rozciągnięte, ruchy stają się pewniejsze. Sporty walki uczą koncentracji, skupiania się na teraźniejszości. Łatwiej się wyciszyć, można też liczyć na wzrost pewności siebie. Warto też pamiętać o tym, że sporty walki uczą samoobrony, która może pewnego dnia być konieczna. Znajomość odpowiednich technik pozwala uchronić się przed przyjmowaniem ciosów wymierzonych przez napastnika. W ten sposób można uratować nie tylko siebie, ale te innych, w tym bliskich. Polepsza się koordynacja i sylwetka, zmniejsza stres, znikają nadprogramowe kilogramy. Ponadto można poznać wiele ciekawych osób, które podzielają pasję oraz wzajemnie się motywować.
Sporty Walki Marki
#SortPlus to nowy fight club zlokalizowany w podwarszawskich Markach. W naszej ofercie znajdują się m. in. boks, kickboxing, MMA, muay thai i kickboxing. Zapraszamy również na zajęcia dedykowane Paniom oraz treningi sportów walki dla dzieci.
1 Comment
Naprawdę warto!